Le bien-être a ses sources

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D’après l’OMS (Organisation Mondiale de la santé), le bien-être c’est la santé et inversement. Dès qu’il n’y a plus l’un, l’autre disparaît même si ce n’est pas immédiat.

Il est donc primordial de tout faire pour être bien le plus souvent possible.

Des sources simples

Les sources de bien-être sont multiples. On peut trouver du bien-être dans des échanges sociaux, familiaux, professionnels, une alimentation saine, la pratique de la relaxation, une ballade dans la forêt, s’amuser avec ses enfants, etc… La liste est longue et chacun peut trouver sa source de bien-être.

Dans mon article sur les sources du bien-être, je raconte l’histoire d’un homme en fauteuil roulant. Grâce à ses amis, il a bénéficié d’une journée exceptionnelle de bien-être à laquelle il n’aurait jamais osé rêver. Le bien-être vient souvent de nos proches.

Il suffit parfois de faire plaisir à un être cher pour ressentir du bien-être.

Mais la première source de bien-être c’est le sourire. Il est facile à mettre en pratique, il est gratuit et donne bonne-humeur, joie et bien-être à celui qui le donne et celui qui le reçoit. Usez et abusez du sourire et tout vous sourira.

L’aisance

On croit que l’aisance financière donne le bien-être. Bien sûre elle peut aider mais n’est pas gage de bonheur. Ce ne sont pas toujours les personnes les plus aisées qui sont les plus heureuses.

Certaines peuplades d’Asie vivent dans le bien-être permanent. Les habitants vivent en harmonie avec leur environnement. Ils ont peu, mais n’ont aucun besoin de posséder plus.

Dans nos pays dits civilisés, l’excès de biens à posséder nuit au bien-être naturel. Les choses tant convoitées, passent aux oubliettes très rapidement car une autre chose nous fait envie.

Le bien-être ne vient pas que de l’aisance financière. Il est là chaque fois que nous sommes en harmonie avec notre environnement. Lorsqu’il y a harmonie entre le corps, l’esprit et l’univers.

Pour arriver à ce bien-être vous pouvez pratiquer la médiation ou la relaxation.

Vous pouvez en savoir plus sur le bienêtre sur mon blog

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Une réponse à “Le bien-être a ses sources”

  1. [...] Le bien-être a ses sources | Communiqués de presse de "Forme et Bien-être&q… D’après l’OMS (Organisation Mondiale de la santé), le bien-être c’est la santé et inversement. Dès qu’il n’y a plus l’un, l’autre disparaît même si ce n’est pas immédiat. Il est donc primordial de tout faire pour être bien le plus souvent possible. Source: gazou15.agence-presse.net [...]

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