Physique et mental, même combat vers le bien-être !

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Il ne faut pas croire que la forme physique est indépendante du mental. Même si vous n’êtes pas un athlète de haut niveau et que vous ne comptez accomplir aucune performance, c’est grâce à votre mental que vous pourrez garder la forme.

N’avez-vous pas remarqué comme on se sent tout mou lorsque le temps est maussade ? Du coup le moral est en berne.

Donc pour garder la forme, il ne faut pas s’occuper que de son corps.

Le corps est très important mais ce n’est pas suffisant. En tout premier c’est le mental qui va le plus influencé votre physique.

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